Vrijblijvend informatiemoment: Woensdag 30 september van 19.30 tot 21.00 uur kun je vrijblijvend binnenlopen bij Bakker Training Therapie, locatie Stiens. Tijdens deze avond stellen we je graag voor aan leefstijlcoach Louise Krol.
Gezondheid gaat verder dan alleen het verminderen van klachten. Slaap, voeding, beweging, stress en ontspanning hebben allemaal invloed op hoe je je voelt en hoe je functioneert in het dagelijks leven. Maar waar begin je? Hoe verander je gewoontes en, misschien nog belangrijker, hoe houd je die veranderingen vol?
Samen werken aan een gezonde leefstijl
Leefstijlcoach Louise begeleidt mensen die graag aan de slag willen met hun leefstijl. Samen kijk je naar gewoontes en omstandigheden die invloed hebben op je gezondheid en dagelijks functioneren. Het doel is niet om alles in één keer te veranderen, maar om stap voor stap te werken aan veranderingen die bij jou passen en die je op de lange termijn kunt volhouden.
Tijdens de coaching kunnen verschillende thema’s aan bod komen, zoals: Beweging, Eetgewoontes, Ontspanning en stress, Balans tussen werk, privé en vrije tijd, Doelen stellen, Toekomst en persoonlijke wensen.
Samen kijk je naar wat voor jou belangrijk is, wat er mogelijk is en welke stappen je kunt zetten in jouw dagelijks leven. Want wat voor de één werkt, hoeft niet voor de ander te werken. Wat past bij jou.
Een waardevolle aanvulling
Leefstijlcoaching kan, naast fysiotherapie, een waardevolle aanvulling zijn wanneer je wilt werken aan je gezondheid en je klachten wilt verbeteren of voorkomen. Door niet alleen naar de klacht te kijken, maar ook naar de gewoontes en omstandigheden die daarop van invloed zijn, werk je aan een duurzame verandering.
Benieuwd wat leefstijlcoaching voor jou kan betekenen? Loop dan vrijblijvend binnen op woensdag 30 september. Louise vertelt je graag meer over haar begeleiding en beantwoordt al je vragen.
