Algemeen

Laat uw leven niet door hoofdpijn beheersen, de fysiotherapeute helpt!

de redactie De Stienser 1629 dagen geleden

De invloed van hoofdpijn op het dagelijks leven verschilt per persoon. Hoofdpijnaanvallen die vaak terugkomen kunnen uw werk en uw sociale leven fors beïnvloeden. Mogelijk durft u zich niet meer in te spannen, omdat u bang bent om een nieuwe aanval te krijgen. Of u vreest dat uw hoofdpijnklachten verergeren. Juist daarom is het belangrijk, dat u leert om zo goed mogelijk met uw hoofdpijn om te gaan.

De behandeling

Vera Terpstra, uw fysiotherapeute, kiest samen met u de best mogelijke behandeling. Deze behandeling kan de volgende onderdelen bevatten:

• Uitleg over de soorten hoofdpijnen die voorkomen
• Samen gaan kijken wat u in uw dagelijks leven eventueel kunt veranderen om de hoofdpijn te verminderen
• Massage en losmaken van het vaak vaste bindweefsel rond uw nek, waardoor u gemakkelijker beweegt en er een betere doorbloeding gaat
• Oefeningen om uw spierconditie en spiercontrole te verbeteren
• Oefeningen om uw houding te verbeteren
• Mobiliserende technieken
• Het leren herkennen van triggers van uw hoofdpijn
• Oefeningen om de spierspanning te herkennen en te verminderen

Waarom De fysiotherapeute?
Als u last heeft van hoofd- of nekklachten, dan wordt het bindweefsel van de nek en de hals vaster en stugger. Vera gaat het bindweefsel losser maken en leert u oefeningen waarmee u de spierconditie verbetert. Daardoor verminderen de prikkelingen die hoofdpijn kunnen veroorzaken. Met deze training krijgt u een betere houding en bent u minder snel moe als u een houding langere tijd moet volhouden. U zult merken dat hierdoor uw pijn wordt gedempt.

Wilt u meer informatie?
Bel 058 7676008 of kijk op www.defysiotherapeute.nl

Praktijk de Fysiotherapeute
PyterJurjensstrjite 10, Stiens